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体のケア

五月病・・・

こんにちは。 エネフィのおばあちゃんです。   ゴールデンウィークが終わりましたね。 皆さん充実した …

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浜松市立東部中サッカー部のみんなとセルフケアセミナーをやったよ!

こんにちわーーー(^^)エネフィだよーー☆★ 今日はねー、4/24に浜松市立東部中学校で部活動サポート企画とし …

H29年4月25日 部活動サポート東部中ストレッチ 中日新聞

質の高い睡眠を取るためには?!

こんにちは。 エネフィーのおばあちゃんです。 「もっと寝たい・・」 「寝ても疲れがとれない・・」 おそらくほと …

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★スポーツ栄養講座★のお知らせ~2017.3.22(水)~

みんな、こんにちはー(^◇^) エネフィだよ~~~(●^o^●) エネフィおすすめのセミナーをお知らせするよ! …

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スポーツ傷害予防セミナーに行ってきたよ!

こんにちは! エネフィだよ! スポーツ傷害予防のお話を聞いてきたから少し紹介するね(´▽`) サッカー大好きな …

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うんこで健康チェック!理想はバナナ型!?

こんにちは、おばあちゃんです。 「理想的なうんこ」とは、バナナ1本~1本半と言われていて、肛門を拭かなくても良 …

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プロテインを勘違いしてたみたい。

  やっほーーーーーーーーーーーーーーー エネフィだよーーーー\(◎o◎)/! 今日メチャクチャ寒い …

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まぁいっか!は疲労蓄積のはじまりです。

こんにちは、エネフィのおばあちゃんです。 サッカー選手は、1試合に平均10キロ前後の距離を走ると言われているの …

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ヒートショックから学ぶ、効果的な入浴方法

こんにちは、エネフィのおばあちゃんです。 ついに開催されました。ヒートショックセミナーinトクラス西山工場。 …

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ケガをしてしまったら・・

こんにちは。 エネフィのおばあちゃんです。 最近一気に寒さが進んだような気がしますが、 体調管理の方はいかがで …

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