暑い日が続いて、早くも熱中症気味の方もいるのでは？
今日はそんな方でもおいしく食べられる、「タコライス」の作り方を紹介するよ☆
おうちにある具材をなんでも入れて、冷蔵庫のお掃除レシピとしても大活躍！
また、具材を小さく切って入れてしまえば簡単手軽に栄養摂取もできますね。
小さいお子さんも嫌いな食べ物が食べられるようになるかも？！
材料（※２人分）
- ごはん ２膳
- 合挽き肉 １５０ｇ
- サラダ油 大さじ１／２
- ニンニク☆ 小さじ１
- ケチャップ☆ 大さじ１
- 酒☆ 大さじ１
- しょうゆ☆ 大さじ１
- 塩こしょう☆ 少々
- レタス ２枚
- プチトマト ６個
- ピザ用チーズ ２０ｇ
- お好みの野菜 適量（今回はにんじん１／２本、玉ねぎ１／２個を使用）
①野菜をみじん切りにする
②合挽き肉を炒めます
＜ここでポイント＞汁気がなくなるまで炒めましょう！
③レタスとトマトを好みの大きさに切って盛り付けます
おいしそう…
④炒めた具材をのせて完成！！
＜ここでポイント＞チーズはお肉の上からでも、ご飯の上からでも順番はどっちでもOK
アツアツなほうにのせるとチーズが程よく溶けるのでオススメです♪
※チーズは加熱しなくても食べられるものをのせてください。
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