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体のケア

五月病・・・

こんにちは。 エネフィのおばあちゃんです。   ゴールデンウィークが終わりましたね。 皆さん充実した …

浜松市立東部中サッカー部のみんなとセルフケアセミナーをやったよ!

こんにちわーーー(^^)エネフィだよーー☆★ 今日はねー、4/24に浜松市立東部中学校で部活動サポート企画とし …

質の高い睡眠を取るためには?!

こんにちは。 エネフィーのおばあちゃんです。 「もっと寝たい・・」 「寝ても疲れがとれない・・」 おそらくほと …

★スポーツ栄養講座★のお知らせ~2017.3.22(水)~

みんな、こんにちはー(^◇^) エネフィだよ~~~(●^o^●) エネフィおすすめのセミナーをお知らせするよ! …

スポーツ傷害予防セミナーに行ってきたよ!

こんにちは! エネフィだよ! スポーツ傷害予防のお話を聞いてきたから少し紹介するね(´▽`) サッカー大好きな …

うんこで健康チェック!理想はバナナ型!?

こんにちは、おばあちゃんです。 「理想的なうんこ」とは、バナナ1本~1本半と言われていて、肛門を拭かなくても良 …

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