こんにちはー！エネフィだよぉぉぉぉ～～～ん（●＾o＾●）

みんな、浜名湖って知ってる？

静岡県浜松市と湖西市をまたぐ湖だよ！

その湖のほとりの自然いっぱいの所で、おもしろいコトをやるみたいだよ！

ナチュラルフィットネスを開催

これからＳＵＰや、ヨガをやってみたい方、必見！！！

今人気急上昇中の遊び「SUP」って、皆さんご存知ですか？

SUPとは、Stand Up Paddle（スタンドアップパドルボード）の略称。その名の通り、サーフボードの上に立ってパドルを使い海の上をスイスイ漕いで遊ぶスポーツです♪

SUPは、子供から年配者まで気軽に遊べる新しいアクティビィティ。ハワイ発祥の楽しくて気持ちが良くて、シェイプアップもできるのが「SUP」！！

出典：スタンドアップパドルボード（SUP）の楽しみ方 | コールマン

今も大人気！リラックス効果絶大の「ヨガ」

ヨガは、どこでも誰でも始める事が出来ることからその人気はとどまることはありません。

シェイプアップ、基礎代謝ＵＰ、便秘・肩こり・冷え性の改善、ストレス軽減が見込めます。

開催概要

【日時】平成30年7月14日（土）～15日（日）　1泊2日または日帰り
受付：14日（土）12：30～
解散：15日（日）13：00（予定）
※気象状況により、内容が変更になる場合あり

【会場】静岡県立三ケ日青年の家
静岡県浜松市北区三ヶ日町都筑523-1
053-526-7156

【募集】30人　※対象20～40歳の男女
※お子様同伴可能です。但し、3歳以上～小学生3年生以下
※親子活動は、親1人に対して子1人です。

【受付期間】平成30年6月1日（金）～30日（土）

【お申込み方法】下記①～⑥の必須事項を記入してＦＡＸまたは郵送にて
①主催事業名②参加者氏名（ふりがな）・人数③年齢・性別④郵便番号・住所⑤電話番号⑥宿泊ｏｒ日帰り
（宛先）〒431-1402　静岡県浜松市北区三ケ日町都筑523-1　静岡県立三ケ日青年の家　担当：豊田

ナチュラルフィットネスのプラグラム

当日のタイムスケジュールはこちらです！

友だち同士や家族で、もしくは1人で参加してもいいよね♪新しい出会いがあるかも！ワクワク

自然いっぱいの浜名湖でたくさん楽しんじゃおう～～～(^_-)-☆☆

お問い合わせ先はこちら→静岡県立三ケ日青年の家

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