『お家で実践！フェイシャルマッサージ&春メイクレッスン』
ママゼミに参加してくれたママより感想です！

講師の方は、POLAビューティーアドバイザーの皆さんでした。

まず、美しい肌とはどういうものかを教えていただきました。

美しい肌とは、

健やかな身体とこころからできる、健やかな肌

のことを言います。

美しい肌でいるためには、ストレスなく、バランスの取れた食事と十分な睡眠をとることも必要となります。

オススメな食材としては、
ブロッコリーや、鶏肉、あさり、豚肉などで「シミ」や「クマ」「くすみ」「毛穴の開き」に効果があります。

またお化粧品を使用して美しい肌に見せることもできます。

化粧品を使用する場合、
冷えていて硬い肌だと、化粧品が利きません。
しなやかで温かい肌を作ってから、化粧をすることによって化粧品のノリも違ってきます。

動画でわかる！ＰＯＬＡ直伝のセルフマッサージ手順！

肌に効く３つの大切なキーワードは？

①角質
②皮膚温
③自律神経

今回は、化粧ノリをよくするため肌を温かく、しなやかにするためのマッサージを行いました。

〈クレンジング〉

まずは、クレンジングから！
アイメークは先に落とし、全体のメークを落としていきます。

クレンジングは、肌の汚れを取るためお化粧をしなかった日も、必ずする必要があるということでした。

顔の五点
額、両頬、鼻、顎
に置いてから、内から外に向かって
全体に伸ばす。
↓
ぬるま湯でクレンジングを流す。

〈洗顔〉

泡だてネットでレモン1個分の大きさの泡を作り、脂っぽいTゾーンかららせんを描くように洗っていきます。

泡をぬるま湯で洗い流す。

この時点でいつものクレンジングや洗顔とやり方が違う人は、洗い上がりの肌が違ってきます。

〈マッサージ〉

①マッサージクリームをつけて
五点を内から外へのばす

②oゾーンを内から外へソフトに引き上げる
Tゾーンを軽察し、ざらつきを取る

③こぶしの関節面で噛み合わせをほぐす

親指の関節面で
小鼻の脇→眉頭の下をほぐす

④手のひらで
フェイスライン→頬骨の下をながす

中指、薬指の指の腹で目のまわりを内から外へ

⑤手のひら全体で、
フェイスラインに沿って引き上げる
→頰全体をこめかみに向かって引き上げる
→額全体を引き上げる
→こめかみをプッシュ

マッサージをすることによって肌が温かくしなやかになり、化粧ノリが変わってきます。

〈ローション、ミルク、クリーム〉

手のひらをこすって温めてから、
顔全体を包み込むようにして密着させる。

〈メイク〉

日焼け止め、下地、などは、顔の五点に置き内から外へムラなくフェイスラインまでなじませる。

パウダーファンデーションは、
左頬→顎→右頬→額→鼻→目の周り
の順にのせていき、
細かいところは最後にのばす。

ここまで終われば、後はポイントメークをして完成。

POLAさんに持ってきていただいた、春の新作のアイシャドウやチーク、口紅を使わせていただいて、
気分も春らしくなりました。

POLAさんにいくと、アドバイスを受けながら自分に合った化粧品を選んでいただけるそうなので、時間があるときに是非行ってみたいです。

今回のおみやげは・・・

POLAさんの試供品と、菓子工房とあ さんのポルポローネというお菓子でした。
優しい甘さのクッキーのようなお菓子で、子供はもっと欲しいと言っていました。

今回も、久しぶりにゆっくり自分と向かい合い、

マッサージをしてリフレッシュし、

可愛い春メイクを試せて、

美味しいお菓子も貰えて、

幸せな時間になりました。

また次回のママゼミに参加するのが楽しみです！

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