夏バテに効く飲み物！

こんにちは！エネフィだよ＼(^o^)／

暑い日が続いていますが、みなさん夏バテは大丈夫ですか？

今日は、夏バテに効く飲み物を紹介していきます！

ぜひおうちで作ってみてください☆

レモンでさっぱり！はちみつレモン

暑いと食欲もなくなりますよね。レモンでのど越しさっぱり、ビタミンを補給しましょう！

・レモン　

・お水

・はちみつ

※量は好みで調節してください。

材料を全て混ぜるだけ！冷蔵庫で冷やすとさらに飲みやすいです。

レモンの酸味と、はちみつの甘味でとても飲みやすいです。

重曹を使ったドリンクです。リンゴ酢で、疲労回復効果もあります。

・食用重曹

・リンゴ酢

・お水

※こちらも、量は好みで調整してください。コップ１杯に対して小さじ１程度の重曹が目安です。

材料を混ぜるだけで簡単にドリンクが完成します。

酢には美肌効果や、ダイエット効果、抗菌等が期待できます。また、重曹には疲労回復効果もあります。

ぜひおうちで作ってみてくださいね♪